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10 chansons pour danser seule en pyjama

31 mars 2017

Quand tu es toujours à courir partout, dans tous les sens. Que tu connais tous les horaires des TGV de Gare de Lyon. Que tu as une trousse de toilette toujours prête pour filer le plus rapidement possible. Quand tu n’as plus passé un weekend complet chez toi depuis près de 2 mois. Bref, quand tu es un peu au bout du rouleau, tu as besoin de petits moments de réconfort.

 

Dans ces activités qui rendent heureux, évidemment il y a le shopping, une pause chez le coiffeur, une promenade digestive chez Sephora et il y a l’atout ultime pour accéder à la sérénité : DANSER SEULE EN PYJAMA DANS SON SALON. Attention, je ne vous parle pas de danse digne, oh que non…. Je vous parle de la bonne grosse choré qui mettrait même votre mère mal à l’aise si elle vous voyait.

 

Nous sommes vendredi, demain et dimanche vous aurez tout le temps de mettre en pratique tous mes précieux conseils donc voici 10 morceaux essentiels pour mettre en scène une solitude chorégraphique. (Pensez à attendre que votre mec/nana soit descendu promener le chien, sorti acheter des cigarette, personne ne doit vous voir, j’ai bien dit PERSONNE !)

Wannabe – Spice Girls
Parfait pour remuer votre petit boule, il doit servir d’intro à votre spectacle !
Pour accroitre la qualité du spectacle, pensez à utiliser une brosse à cheveux pour accroitre le degré libératoire de votre petite danse.

Voulez-vous – Abba
Oui, là c’est du lourd mais un peu de disco, c’est toujours efficace quand le moral ne suit pas. Si vous êtes ne manque d’inspiration, vous pouvez toujours adapter la choré de Magnolia Forever.

Try – Pink
Bon, là il faut avoir le clip bien en tête. Ensuite, vous virer tut ce qui traine sur votre lit et vous vous lâcher. C’est très bon pour les abdos !

Pillowtalk – Zayn
Il n’y a bien que dans votre esprit que vous serez sexy… Ça va être un véritable carnage !

Runnin’ – Beyoncé & Naughty Boy
Un conseil : tenter de chorégraphier un footing en ajoutant des petits sauts, croyez moi, vous en sortirez épuisés mais heureux !

Million Eyes – Loïc Nottet :
A base de jeter de jambes, cette interprétation demande un peu de souplesse et surtout un peu d’espace. Attention, prévoyez ce show dans un salon, le réaliser dans un couloir représenterait trop de danger.

Chandelier – Sia
Mes genoux n’avaient pas tenu après un réveillon où j’avais eu envie d’offrir un petit spectacle à mes amis mais depuis j’ai bien travailler et c’est presque élégant. Mais attention, pour les sauts au sol, assurez-vous que vos voisins sont bien absents, ça résonne.

Jenny From the block – JLo
Vous penserez que vous êtes badass, soyons sérieux, vous ne le serez pas mais on s’en fout… C’est dans la tête. On remue les épaules en faisant des petits mouvements du bassin… J’ajoute une petite touche personnelle en customisant les paroles et celles-ci deviennent naturellement « Janou From the block ».

Sex on Fire – Kings of Leon
Vous ne serez pas glamour mais danser en faisant de la air guitar vous permettra de travailler vos bras et votre souffle.

Uptown Funk – Bruno Mars & Mark Ronson
Cette chorégraphie se situera à la fois au niveau des mains avec un petit clap régulier (je m’interdis ce morceau après mes chutes en Francis, j’ai trop mal aux paumes) et cela doit être accompagné de petits coups de reins bien en rythme. D’avant en arrière… Puis hop gauche à droite…

Voici de quoi vous faire plaisir :

Vous voilà prêts pour kiffer la vie. Je suis certaine que dans quelques temps, on fera une thèse sur ce concept de la danse pourrie en solo et ça sera même remboursé par la Sécu !

N’hésitez pas me partager vos titres favoris, je suis toujours prête à mettre à jour ma playlist de la honte.

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2 Commentaires

  • Répondre Cindy C. 31 mars 2017 à 9 h 32 min

    Ta playlist est top ! Et ton article tombe à pic ! Je suis seule chez moi ce week-end avec une grande envie de me défouler !

    • Répondre lafilledelacom 3 avril 2017 à 8 h 57 min

      Parfait 🙂

    Répondre à lafilledelacom Annuler la réponse