Et si Instagram devenait notre source d’inspiration pour nous bouger ?
Je passe pas mal de temps sur Instagram et comme vous le savez, j’aime beaucoup ce réseau social.
La postion est elle-même est jolie mais en plus elle fait travailler notre souplesse et renforce nos petits muscles !
La technique des mamans hyperactives !
Toi aussi, devient une petite sirène ! En tout cas, l’astuce des mouvements est génial pour se muscler en « douceur ».
Quand la ville devient ton terrain de jeu ! Eh oui, notre environnement peu devenir un nouvel espace où laisser aller notre amour du sport.
Don’t look back. ❤️ Keep it moving. – Gear: @noliyoga @glyderapparel Photo: @jillshomer
Une photo publiée par Sylvie Curci (@sylvie.curci) le
Si ça ce n’est pas un super papa !
Deviens le boss des machines, en revanche, il faut déjà être « un peu » musclé.
Warming up with treadmill, first time try this 😊
Une vidéo publiée par Hung Nguyen 🌟 Yoga Teacher (@hungyoga) le
Bon, elle a des fesses à tomber mais la technique pour travailler les bras est intéressante !
On ose pas assez souvent les squats avec une barre mais pourtant c’est efficace !
When your mood is nah, nothing can fix the day better than crushing your workout
Une vidéo publiée par Haylie Aarden 💯 (@haylieaarden) le
Tu veux des abdos en béton ?
On termine avec un peu de douceur pour votre corps (et surtout avec un petit chat ^^)
Voilà, à très vite pour de nouveaux exercices repérés sur Instagram !
Aucun commentaire